脚の日

何故かジムに行く迄は弱腰なんだよなー

行けばそれなりに出来るのに

今日のスクワットはマシン使用

腰が完治してないので無理は禁物

先週は張り切り過ぎて ２日間歩くのが辛かった。でも今日も張り切った。まあそのうち脚トレも楽しくなるだろう 

今週も一週間筋トレお疲れ様