大胸筋トレーニング

昨日の二頭が効いてる

二頭に感じる筋肉痛は久しぶりな

感じがする。この調子で二頭攻めよう。

今日は時間が許す限り 胸攻め

トレ後はパンプしていい感じだが

直ぐしぼむ 😭

昼ご飯は久しぶりに近所の焼き肉へ

アメリカンステーキ400gと御飯大盛り２杯で 1100円 さすがに出されたステーキは半凍り 自分は和牛の霜降りより 脂身の少ないパサパサが好きだから 全然オッケー

明日は胸劇痛だろうなぁ