2015-02-27 脚 スクワットマシンスクワットレッグEX終わったところで 気力 体力 集中力切れて 撤収やっぱこの歳で3日連続トレはキツい明日から2日間休もう辛うじて80㎏キープ背中は広背筋上部によい筋肉痛合戸式でもいいかな?それにしても腰が調子悪い