筋トレOFF

筋トレOFF 

土曜日 日曜日とダラダラ食べて呑んで❗️ 何とか３月いっぱいで あとほんの少し身体を大きくしたい。

ジムのスタッフの一人が急激にバルクアップしている。

訊けば、5月にベストボディの大会に出るらしい。毎日平均5000kcal摂ってるとのこと。

まだ20代だからなぁ〜

自分は そのカロリーは消費できない。

また牛肩ロース1.5㎏購入

愛犬と分けて食べよう

愛犬は200g位はペロっと食べる

大型犬だからなぁ

よしッ‼️明日からまた筋トレ

週末は超落ち込んで自分を恨む出来事があったけど 切り替え

それも人生の一コマ

ズルズル悩まず  明日を大切に！

分かってる？俺