胸の日

昨日のプルオーバー で背中のど真ん中に筋肉痛 この箇所は初めてだ

寝返りが辛かった 多分殆ど使ってない筋肉なんだろうな。

今日は胸 三頭の筋肉痛がまたまた邪魔する。でも空いててゆっくり出来たからヨシ‼️

体重初の81㎏ その分お腹もでっぷり。ここでビビってはいけない。