晴天BBQ

今日は完OFF

マッスル達と海岸でBBQ

ホンマ者のマッスルはやっぱりバルクちゃいます。上腕46㎝なんて凄いわ

朝10時位からずーっとホルモンとビール  減量はどこいったのか？

でも楽しく過ごせました。

かなり日焼けしたけど、まだ真夏の日差しじゃないので、ヒリヒリしない。でも今の方が紫外線強いらしい

昨夜はもちろんメバルの煮付けいただきました。

相変わらずあっさり美味でした。

今週も仕事 筋トレ頑張るぞ