休館日
ジムは休館日
たまには 休肝日も作らねば
ヤケクソで 寝る前に 玉子かけ御飯
三杯食べたら 翌日 体重落ちた
意味分からないけど これがチートか？
あまり無理せず 炭水化物は摂るようにしたら やっぱり 身体の張りが全然違う
昨日 ジムでおじさんが嘆いてた
「この前 身体測定したら 体脂肪率は変わってないのに 筋肉量減ってた
何の為に 筋トレしとんかわからん」
と そっかー やっぱり身体は最初筋肉からエネルギーをとるのだ
脂肪は緊急時用に貯めておくんだ
生物学など微塵の知識もないけど
何となく理にかなってるな
減量中 爆食いのチートDAYがまだ半信半疑 身体で自分自身の身体をだませるのか？
では 少量の酒で 大量に飲んだと騙せないものか？ それは無理か〜
明日は背中 妥協せず追い込む
