2015-04-21 胸の日 食事量減らしてるからパワーが無いダンベルフライ14㎏✖︎1514㎏✖︎1216㎏✖︎1216㎏✖︎1018㎏✖︎10チェストマシン80㎏✖︎10100㎏✖︎10120㎏✖︎7140㎏✖︎3スミスベンチ100㎏✖︎8100㎏✖︎6100㎏✖︎4インクラインスミス60㎏✖︎1080㎏✖︎670㎏✖︎5パワーダウンしたらもっと体重増やしたい気分になるけど 我慢我慢5㎏減は簡単だと思いきやまだ1.5㎏しか減ってない。