とにかく 食べる

もう 野菜大量摂取  皿では収まらないので

ボールで アボカド ブロッコリー サラダミックス ベビーリーフ 玉子 ササミ3本

粉チーズ とにかく 栄養価があるもの

後は 定番のタラコスパで炭水化物摂取

喰う喰う喰う  デカくなるために